走

久々に走った～。気持ちよかった～と言いたいところやけど、それ以上にしんどかった～。

ま、そんだけ負荷をかけて走れるくらい回復したってことやね。前はだらだら走ってただだるかっただけやからな～。

へへへ。目標は春までに体脂肪を10％くらいにすることかな。でもお菓子食べたいから15％にしよう。ぬはは。そんくらいがちょうどいいのだ。