すでにお持ちの方もお持ちではない方も
ぜひ、この活用方法を試してみませんか？？
未来の夢日記 & 喜び日記 & 感謝日記 活用!!!
すでに以前のブログでも
未来日記活用は紹介済ですが、
https://andidesign.shopinfo.jp/posts/26807934
数秘＆カラー®プレゼンターシステム
CHO 鶴岡 理保子 先生 談
「私は、今まで未来の夢日記として活用していましたが、
2022ノートの今月からは、それにプラスして、喜び日記にしていますー😊
毎日あった嬉しかったことを夜寝る前に記入しています。
（３つの良い事を書くポジティブ心理学のエビデンスに沿った方法と似ています😊）」
とのことでした＾＾
習慣をつけることで
幸せ能までも
寝ている間も自然と育成されてしまうこの方法…
就寝前は
スマホ操作など電子機器にはふれず、
ノートと向き合う時間を少し作って
明日こうしたい！
こうする！ ことを
今日あった嬉しかったことを
感謝の気持ちとともに
寝る前に書き込みしませんか？？
きっと、それは、質の良い睡眠にも繋がるはずです。
そして書いた夢を
一緒にシェアしてワクワク出来る仲間へプレゼント♡
幸せを共有し、叶った夢 発表会などをして
お互いに共感し、応援する時間も
楽しんでいただけたらうれしいなと思っています♪
書き方例は画像の通りです。
スケジュール欄を２つに分けて
上段には未来の夢願望を
すでに叶ったように過去形で書く
下段にはその日にあった
嬉しかったこと、良かったことだけを
感謝の気持ちも添えて書く
これだけです。
スケジュールノートの後半部分には
夢・願望リストのページがありますが、
以外と書けない、書いていない方が多いのでは？？
実際、私も欄を全て
うめつくしたことはありませんでした＾＾；
でも今回はそんな私のような方のために
例として書いてみました。
書くための参考に
ヒントとなりましたらうれしいです。
すでに手帳をお持ちの方も
ぜひぜひ２冊使いで
たくさんの幸せを引き寄せを☆☆☆
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ぜひ、この機会をお見逃しなく♡
https://andidesign.thebase.in/
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ご愛顧いただいております皆様へ
日頃の感謝の気持ちを込めまして、
2022年開運♡幸せの種スケジュールノート、
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もう購入してしまったし…
とお思いかと
でもこのノートは
2冊使いをぜひして欲しいなと思っています！
使い方として、
スケジュール欄には
未来日記のように
やりたいこと
こうなっていて欲しいこと
うれしいと思うこと
幸せな妄想
を書いて欲しいと思っています。
たとえば
あこがれの〇〇大会に出場！
欲しかった〇〇を入手！
〇〇と〇〇へデート！
〇〇で優勝！
〇〇のイベントが大盛況！
望む職場に就職！
理想の人に出会った
欲しかったアクセサリーを買ってもらった
欲しかった車の〇〇を購入
天気快晴、無風で最高！！
自分の作った〇〇が売れた！
行きたかった〇〇レストランでディナー
〇〇へリゾート旅行
など日常で起こる
こうだったらうれしい、幸せな出来事だけを書く
未来日記使いにして欲しいのです。
今起こってもおかしくないことでも、
起こったらいいなと思うようなことを
日にちのところに具体的に完結に書くことで
より夢や願望の実現を明確に
意識付けできるのではと思っています。
そして、幸せの循環として
いつもお世話になっている方へ
ご友人様、ご家族様、大切な方へ
プレゼントしていただきたいなと思っています。
また、幸せの未来創造シェア会などを開催して
ワクワクを共有するためのノートになってもらえたらなと思っています。
いつも応援してくださり、
ご愛用してくださっております
皆様に何か、貢献出来ないか考えておりました。
2022年は愛の年♡
このノートをもっと活用していただき
愛に溢れた世の中に、世界に、
おひとりおひとりが幸せに楽しく日々を過ごしいただけますように…
心より心より願っております。
&i Design
デザイナー 安藤美穂
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たとえば
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