今回、日経ｈｅａｌｔｈで
面白い記事を見つけたので
それをシェアしたいと思います！
日経xwomanで記事を書いたので
チェックしてみて💖
↓ ↓ ↓
腸年齢を計算してみよう！～病気のリスクはシワたるみの原因だ：日経xwoman Terrace (nikkei.com)
腸年齢が３０個のチェック項目で
簡単だけど
計算できるんだって～❣
～～～～～
腸活なめてな～い？！(笑)
またか～とか
なんでも腸内環境に結びつけてとか
意識高い系が言う言葉でしょ！って
大して知らないのに
毛嫌いしてる人が実は多い(笑)
あれ？
私の周りだけなのか？！
どんな世界だ！
メンドクさがり屋でワガママな
あなたのミカタ、安藤です❤️
関係ないけど↑この文を読んで
「めんどくさがり屋でワガママなのは
私？安藤さん？どっち？」という
質問をいただきました(笑)
答えは
どっちも💛ですよ。
もちろん。
で、そうそう。
腸活ですよ。
腸内環境って
健康にめちゃくちゃ関わってて
体はもちろん
メンタルの健康に
と～っても関係している。
腸は第二の脳なんて
言われ始めて
今では第一の脳なんじゃないの？って
言われるくらい
私たちは腸内環境に由来する。
私たちの感情も
腸内から出るホルモンに
左右されるっていうんだもんね。
心が元気だと
もちろんお肌にもいいし
オーラが断然違います💖
今回、日経ｈｅａｌｔｈで
面白い記事を見つけたので
それをシェアしたいと思います！
腸年齢を計算してみよう！～病気のリスクはシワたるみの原因だ：日経xwoman Terrace (nikkei.com)
腸内フローラを５グループに分けていて
そのグループごとに
病気のリスクもわかるんだって。
やっぱりお砂糖と脂質は
お肌にも大敵でした！！
スイーツは２００㎉までね💛
話はそれますが
腸内細菌叢って
読める？！(笑)
～～～～～
↓↓↓これも読んで❤️
自分探しの旅から
戻ってこれないあなたへ！
鏡の中に、ときめいて: すべてがメンドクサイ系乙女のための幸せな人生の作り方
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500円
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この本、やばいよね！
だって、
「老化は病気だ」
って言うんだよ？！
じゃ、治せちゃうじゃん？！
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LIFESPAN(ライフスパン): 老いなき世界
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1,182〜5,945円
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