「転びすぎでしょ！！」
常にどこかしら
流血していた私、、、笑笑
大人になると傷跡も消えにくくて、
治りも遅い。
あのころの古傷が！！と
言うセリフの意味も
最近、実感してきました！笑
そういえば
銀座のライオンさもん
クリスマスですなー。
メンドクさがり屋でワガママな
あなたのミカタ、安藤です❤️
日経xwoman terraceで
綾瀬はるかさんの美の秘訣に絡んで
「扁平足人の私。
体幹の鍛え方はこんな感じ❤️」
について書きました。
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美の秘訣は足裏！～痩せる、体幹をつくる習慣の作り方
扁平足だから転ぶのか？
そうじゃなくても
転ぶのか？！笑笑
お弁当を投げちゃった時が
地味にショックが大きかった。
でも、いい歳して
転げてる場合と違う！
運動は痩せるためではなくて
やっぱり私たちの人生には
めっちゃ必要なことなのよ❣️
↓↓↓この本、すごく売れて
在庫がなかったこともあったね！
メンタルも、運動で変わるのです！
と、運動嫌いな人にいっても
「わかってるけどぉー」
って、言われちゃうのも知ってる。
だって、ダイエット前までの
私がソレだもの！笑
頭でわかってるんだけど。
けど、頭で分かっておくことも
実際にとても大事だと
今は思う。
始める時から情報集めるよりも
もう知ってる！ところからの方が
格段に楽。
始めるだけ！！
だもの❤️
～～～～～
↓↓↓これも読んで❤️
自分探しの旅から
戻ってこれないあなたへ！
鏡の中に、ときめいて: すべてがメンドクサイ系乙女のための幸せな人生の作り方
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500円
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この本、やばいよね！
だって、
「老化は病気だ」
って言うんだよ？！
じゃ、治せちゃうじゃん？！
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