別大レポ

こんばんは〜

別大終わって、普通にサラリーマン生活していましたが、気が抜けたのでしょう。風邪ひいてしまってダウンしていました

（インフルではないですよ）

備忘録としてに別大当日のレポです！

【スタート前】

当日は、日なたにいると半袖で寒くない絶好のマラソン日和

動的ストレッチを入念に

みんなにつられてジョグをしたくなったので数十メートルだけ🏃

いつもやっていない事は極力やらない！スタート前に疲れるしw

【整列】

ゼッケン順（持ちタイム順）に整列！少し気がしまる

去年も思ったが、カテゴリ4の陸連未登録のランナーの平均年齢はどう見てもアラフィフじゃね！？（笑）

なんてこと思っていたら、メッセージでゼッケン番号教えあっていたれっつさん登場！

はじめまして！！

(*´∀︎`)人(´∀︎`*)

さっ！スタート地点に移動

【スタート】

整列がバラけてスタート地点に。

しばらくして、スタートのバンバンバンと花火が鳴り響き、気持ちがたかぶり、武者震いとともに、体の内部からこみ上げてくるものがあり感動もの（単純w）

気合い入れ、集中力を高めGo💨

【～10Km】

4'40"/Km位で行こうと思いながら、流れに身を任せ💨💨💨

アドレナリン出まくり（？）で4'30"/Kmが遅く感じる

完全にスピード感覚なし！

EPSON頼りに抑えろ抑えろと言い聞かせ、7Km地点でやっと4'40"/Km

ε-(´∀｀*)ﾎｯ

4'40"/Kmだとチョロチョロ抜かれるが、どうぞ！どうぞ！

最後を気持ち良くゴールするには、走り込み時のスピードから4'40"/Km位でないといかんと試算済み_φ(･_･

てな感じで抑えるのに専念していたら、あっという間に10Km！

【10Km～20Km】

10Km経過してモルテンジェル投入！今回はジェルを早め早めに投入する作戦

以降、5Km毎、30Kmまでジェル投入した

いつもレース後の打上げ時にジェルでお腹いっぱいなので、摂取したジェルのパワーをレース中に消費したいと思ったので。

それにしても、今回はスピード感覚が狂いまくりで、相変わらず4'40"/Kmにおさえるのに苦労…

てか、殆ど抑えられていない^^;

【20Km～30Km】

20Km過ぎあたりから抑えるというか、苦しくないけど楽でないペースで行こうとタイム気にせず💨💨💨

ありゃ！ふくらはぎがチリチリ！チリチリ

と25Km。

そりゃそうだよなぁ〜

25Km走の走り込みは何度かやったが、それ以上の距離、30Km走1回だけだから、チリチリくるのは当たり前〜

でも、今まで攣って歩いたことないので変な自信があって大丈夫っしょ（笑）

市街地に入ったら周りのランナーとの間隔があいて、何となく気が抜ける…

あらペース4'41"/Km！このままズルズルはいかん

前の女性ランナーに追いつきロックオンw

さっ！弁天橋の登りじゃ！

ここの走りを一つの指標にして残り12Kmを組み立てようと思っていたが、追い風で難なく通過！

余力有りか！？

【30Km～40Km】

次の橋に差し掛かり、登り+向かい風で、おおっ！手強い！シャーッ！

あご引いて、腕振りしっかり、皇居の竹橋付近の登りを思い出しながらスタスタスタ💨

脚がだる重状態になるも何か気持ちいい〜

そういえば、弁天橋手前から誰にも抜かれていないか！？

さぁ〜、ゴールは近い！ラスト頑張るぞ！

と気合い入れ直したらスゥーと抜かれた

えぇっ！Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ

ゼッケン3桁のランナーがなぜここに？

おし！ゼッケン3桁ランナーにロックオン！男性ランナーだけどw

速っ！でもついて行ける！行ける！

気持ちいい〜ぃ

【40Km～ゴール】

ゼッケン3桁ランナーに引っ張って貰っているうちにランナーズハイ状態！？

おっ、大分川だ！

声援が多く元気貰う、サンクス！！

もう最後はあご上がりまくりの口開きまくりの気持ち良いゼーハー状態

ゴール20メートル手前は松田瑞生の大阪国際女子のポーズ（左手をつき出す）を何度もやりまくって、ゴールラインはジャンピングコマネチで締めた（笑）

動画にちゃんと映ってますよ（笑）

【終わり】

てな感じのレースで、PB2分も縮めることができ、最後は気持ち良くゴールできたので上出来の別大でした

走った皆様、応援してくれた皆様、お疲れ様でした。そして、ありがとうございましたm(_ _)m

レポ終わり

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