こんばんは！
本日レースだった皆様お疲れ様です！
速報に刺激もらいました
昨日30Km走って わかっちゃいたけど、まだ脚が出来ていないと実感
かつ、ラン仕様の体でなくなっていることに焦りを感じた
で、
皆さんからの刺激と焦りとで、走りたくなって💨
歩行者にわかるぐらい、ゼーハーゼーハーして恥ずかしかったぁ〜（笑）
でも、脚は思っていたほどだるくなかった
昨日の30Km走のあと、脚に水シャワーをこれでもか！
と言う位かけてアイシングしたのが良かったのか。
はたまた
筋肉痛は一日空けてやって来るからなのかわかりませんがね
疲労が蓄積しないように、夜はストレッチやって早目に寝ようかと
では、では
