こんばんは！
別大終わって全く走っていませんが、食欲旺盛はレース前と変わらない者です
で
今日は食欲⇒カーボローディングについて振り返ってみます。
ひょっとして成功したのかも！と思ったりしています。
レースの8日前の土曜日から夜ごはんの白米を日曜、月曜と3日間抜きました。
本当は、水曜位まで抜いて、木金土とガッツリ炭水化物取ろうと思っていました
が、
月曜、頭がボォーとして通勤中に躓いたりしました。仕事も何となくだるい...
月曜だから休みボケと思っていました。
ら、
火曜は朝から通勤中に数回つまずくし、仕事中は本当に集中力なくメールの文書が書けない。
座っているだけなのに、ちょっとゼーハーするし
それに、寒ぃ～、寒ぃ～（室内です）
ヤバァ！レースまで1週間ないのに体調壊した？と思いました。
で、
火曜の夜ごはん、白米を少し口にしたら、
おおぉ～！！美味しいぃ～
もう止まらない！止まらない！
丼ぶり山盛り3杯、軽くぺろり。
足らずに甘いもの、おしるこ作りのあんこが冷蔵庫にあったのでペロリ。
翌、水曜日も白米食べる食べる。
で！
元気💪元気💪つまずくこともなく、仕事もはかどる、はかどる。
ウソのようでした
で、
そのまま食べ続け、レース本番を迎えたわけですが…
前日のRunと当日朝は体おもい、おもい。
が
レース本番、体が重いなんて全く感じず、14Km過ぎにはお腹すいてモルテンジェルを投入。
結局
スタミナ切れを起こすことなく一定ペースでPB！
ちなみにモルテンドリンク320を前日に2袋（1ℓ）、当日1袋（500ミリリットル）飲んでいます。
と
振り返ってみると、カーボローディング成功した！と思ったりします。
でも…
白米抜いて頭がボォーとなって通勤中に何度もつまずくような
体の状態って最悪で二度と経験したくありません。
ハンガーノックに似ています。
次のレースにこの教訓をどういかすか思案中ですが、
日常の生活に支障を来すようなことは避けます。
以上、成功したのかな！？と思うカーボローディングの話しでした！
では、では
