こんばんは！
これ↓MURTEN DRINK MIX 160です。
モルテンでカーボローディングキャンペーンに応募してもらいました
たけちよさんのブログ、Twitterて知りました！
情報ありがとうございます！
ひろぽんさんはつくばでモルテンの効果を実感したようです。
お二人共勝手にリンク貼らさせていただきました！
これ、1袋を500ミリリットルの水で溶かして飲むと
胃の中でハイドロゲル化するため、胃で吸収されずに
腸で吸収されるため効率よくエネルギー補給出来るんだと！
で、約39グラムの炭水化物量を摂取出来るんですって！
カーボローディングの例として次のように書かれていました。
・練習時に1袋、体に不調が生じないかを試す
・レース前日に2袋
・レース当日の朝、朝食と共に1袋の半分、残り半分をレース30分前までに飲む
とあります。
もう練習はしないので、明日、レース前日、当日に飲んでみます！
効果あるかな！？
では、では
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
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