こんちは。
昨日、久々に走りました
ベルサッサで帰宅して、おっちゃんの地元の湘南台へGo！
中学3年生の時の担任の先生を呼んで同級生8人と飲み会🍻だったのです
先生は体育の先生だったので、マラソンのことやスパルタンレースの話しをしても通じる通じる！
今年60歳になるけど、まだ蹴上りできるとだと
楽しかったぁ〜
Runはこんな↓でした
12kmを4'48"/kmのペース
ゼーハーゼーハーしてきつかった
走力落ちるのはやいですねぇ〜
わかっちゃいたけど。
来週は皇居Runしよーと。
では、では
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