こんばんは。
はやいもので、もう佐倉4週間前の土日。
ここらで長距離走！長距離走！
風が少しあるけど、天気は良い
モチベーション上げるため、おっちゃんが20代前半の頃に流行った'80〜'90年代のヒットソングをユーチューブで流しながらダイナミックストレッチ
OK体が温まって気分もノリノリ
体が温まって気分もノリノリ30Kmをサブ3.5のペースで行ったるぜ、Go！
結果↓30⇒25Km、4'52"/Kmのペース。
走り始めたら思いのほか風が強くてゼーハー、ゼーハー
心が何度も折れそうになったがなんとか走り続ける
20Km以降は脚がヤバッ
お腹も減ってきた
攣らなかったが30Kmは無理、25Kmで終了、チーン
この時期に30Km走れないってやばいでしょ
チーン
〜〜
さっきまで会社の元上司のお通夜に参列してました。
まだ60代。いろいろな思い出が頭の中をグルグル。そして、うるうる…
その元上司が会社を退職される時、二人で会議室に入って、おっちゃんに最後の指導をしてくれたことを今でも忘れない。
「約束は守る事！」
「仲間を大切にする事！」
「説明責任を果たす事！」
「この3つを守って仕事にはげんでくれ！」
と。
あらためて仕事頑張ろ！と思いました
が、とても悲しい…
人間は死んじゃうんですね…
〜〜〜
今日はこのへんで。
では、では
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ありがとうございました
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