こんばんは。
今日一日ほとんど布団の中にいました。
風邪ではありません、二日酔いです
昨日飲み過ぎました。と言うか酒弱くなりました
せっかくの休みなのに、もったいない過ごし方をしてしまい反省
夜調子が戻ったので体をリセットする為夜ラン
結果↓6Km、4'53"/Kmのペース
2週間前にフル本当に走った？と思う位ゼーハーしちゃって疲れました
湘南国際終わってアルコールの摂取量が一気に増えたので体が飲み疲れているのが分かります。
やはり、アルコールを抜かないとフルを気持ち良く走りきる体作りが思うように出来ないかと。
別大まで時間がないけど大丈夫かな？と少し不安…
が、明日はよこ月⇒昼飲みです
20Km走って昼間から鍋をつつきながら飲む
最高ですな！ギャハハハァ、楽しみ〜
では、では
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