こんばんは。
初めての経験です、走っていてガス欠になったの。
もの凄くツライ
「お腹と背中がくっつくぞ♪」で、倒れるかと思いました。ホントに！
近くにドラッグストアがあって助かった。
牛乳1リットルと菓子パン2個をがっつき生き返った。
がっつく前に写真を撮るところはおっちゃんもブロガーだなぁ〜、と。w
昨日の晩飯、家族が食べた後に帰宅して炊飯器に米が少ししかなく、足らないけどおかずたくさん食べて我慢したのです。
普段丼ぶりに米2〜3杯食べるのに0.5杯位だったのです。
で、今朝は起きるの遅かったのでコーヒー飲んで何も食べずに慌てて（別に慌てる必要ないが）走りに行ったのです。
ちゃんと食うもの食わないとだめですねぇ〜。
さて、Runの結果は
20Kmを5'04"/Kmのペース。
先日の皇居Run4周より遅いペース。ガス欠になったからなぁ〜
こんな感じ↓
〜10km
5'00"/kmを切るペースで走ろうと思っていたが、体が軽く4'30"〜4'50"/Kmだった。
まぁ〜、いい。
〜12.5Km
10Km過ぎからお腹がキュルル
あっ、ヤバイ、ヤバイ。
トイレはこの先2Kmだ！ダッシュ！
多分4'00"/Kmは切っていた。
EPSON見る余裕全く無し！
セーフ
トイレはここ↓境川サイクリングロードにある鷺舞橋（さぎまいばし）にあります。
ちょうど家から12.5Kmの地点。
〜18Km
スッキリしたし、ここから帰れば、走行距離25Kmだ！帰ろう〜と。
あれっ？体が動かない。なぜ？
お腹空いた！
体にチカラ入らん
公園の水栓で水をがぶ飲みして、腹を膨らますも全然ダメ
境川サイクリングロードには売店ないし…
お腹空いたよぉ〜
〜20Km
あと2Kmで中原街道。街道に行けば店がある！
頑張れ、自分！
猫背でアゴ上がりっぱなしでフラフラ…
てな感じで、ドラッグストアにたどり着いたのです
ハハハァ…
メシはちゃんと食べましょう！
では、では
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ありがとうございました
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