こんばんは。
今日、社用外出で御茶ノ水まで来たので、帰りに皇居ぐるぐるしてきました
昨日も走ったので脚が重かったし、咳もまだでるけど、シーズンインに向け気合い入れてGo！
今日は蒸し暑かった
2周10Km、4'47"/Kmのペース
疲れた、疲れた。
以下、おまけ
夏休みに家の掃除して、収納棚の奥にしまってあったホームベーカリーがあったのを思い出しました。
レーズン買ったのでレシピ通りに強力粉とか材料入れて昨晩仕込んでおきました。
今朝ちゃんと焼き上がっていました
切り方が雑ですけど
朝からバクバク食べちゃいました！
焼きたてのパンはちょ〜うまい
では、では
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ありがとうございました
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