シルキーバス

休み

体によいこと

しなくてはっ


運動

自転車気持ち～ですね～

（サイクリングサークルつくろっかな）


いい汗かいて

シルキーバス～

マイクロバブルで

いっぱいになってきました～


健康と美容に大切なことは

からだを冷やさないことだそうです

平子さんがいってました


夏でも湯船につかりましょう

ちなみに

お風呂は４２℃が

いいらしいです


これも平子さんがいってました

あと夏木さんも４２℃らしいです

気になる方は

４２℃ お風呂で検索してみてください

ヒートショックプロテインというものが体内で分泌されて
自己回復を高めてくれるみたいです


そこにさらにシルキーバス

完璧ですね～