2016年 はじまりましたね

みなさんはどんなお正月休みを過ごされましたか？

我が家は喪のため、特別なことはしませんでしたが、人が集まればお菓子も集まり…少し動けばそのエネルギーの倍は食べ、とにかく食べ続けたお休みでした。

身体をもとに戻そうとまずはここから。

デトックス

おやつには

ナッツ類

はていつまで続くか

ことしもよろしくお付き合いくださいませ。