私は小さい頃から、日常生活では
姿勢が良い
と褒められてきました。
…
まぁ、バレエの先生以外から、ってとこがミソなんですけど・笑
バレエを嗜む我々は、
多分一度は言われたことがあると思うんです。
姿勢が良いね！
…しかーし！！
果たして本当に、
姿勢が良い
のでしょうか？？？
私、最近左の腰が何か痛くて。
右は全然大丈夫なんですけど、左だけ、
凝ってる感じがするんです。
で、
YouTubeで動画を漁っていたら、
片方だけ腰痛の人は、姿勢が悪い（歪んでる）
だから、凝りをほぐしつつ、
そもそも真っすぐの姿勢を保てるように気を付けないとダメ
という整体師さん達の意見が。。。
そこでね。
あ、皆さん。
ここから先は私を変態扱いしないで、
「体に真摯に向き合う人なんだな」
って思ってくれる方のみお読みくださいね。。。
私、
全裸で鏡の前に立つ
全裸で鏡の前で椅子に座る
※もちろん家で、一人の時です。…犬は見てましたが。。。
という事をしてみたんです。
まぁ、
白状しちゃうと「全裸で鏡の前に立つ」は結構日常的にやってるので、
立ち姿勢が歪んでいるのは知ってました。
↓こんな感じ。
…あ、左右逆だわ・笑
左の骨盤が右に回転しつつ下がっていて、
それに引っ張られるように肩・ウエストが下がり、
体の中心が右に回転しています。
今思えば、
立ってて歪んでるんだから、当然座っても歪んでるんですけど、
座り姿勢の歪みが結構凄くてですね。
横からみるとまだ真っすぐなんだけど、
正面が、、、
わざと？ってぐらい、右に回転しつつ左に落ちてます。
私が検索した感じだと、
まっすぐ猫背
な人ってめっちゃ少ないらしくて、
大体の「猫背」は私のように左右どちらかに傾いているらしいです。
私は普段デスクワークで、
座っている時間が格段に長いので、
この歪みは直さなくては。
と、いうわけで、
今も「中心を真っすぐ」を心がけて座りつつ、
ブログを書いている次第でございます。
何かね、、
左に落ちないように座ると、
左のお尻が椅子から浮いてる気がするんですけど、、、
鏡で見ると真っすぐなんですよ、、、
不思議、、、