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2018年9月24日 田園調布・Smile Ringさんにて 大人の足育講座を開催させて頂きました。 小さな赤ちゃん、少し大きなお姉ちゃんたち 大人・子どもたちあわせて総勢17名の方々が 大切な時間を使ってお越しくださいました。 ご参加くださった皆さまに改めて感謝致します。 本当にありがとうございました。 反省点はたくさんたくさん出てきますが、 今の私にできる最大限でお話しさせて頂きました。 声がかれる寸前まで話したのは久々です(笑) 自分の足を知る(測る) 自分の足にきちんと合う靴を選ぶ 自分の足に丁寧に靴を履かせてあげる これらの文化は一足飛びに・簡単に・勝手に 定着するものではなく、コツコツ地道に 同じことを繰り返しお伝えし続けるしかありません。 私は、コツコツやり続けます。 知らないことで私のような足になってしまう 人たちを作らないために。 またパワーアップして皆さんに会いに伺います。 よろしくお願い致します。 このステキな写真は主催者の奈津子さんが 撮ってくださった写真。 個性豊かな可愛い足たちをみんなで 愛でている、宝物の写真です👣 #TotalfootcareANDANTE #足育講座 #足の計測 #靴選び

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Total footcare ANDANTEのCHIEですあし

生涯自分の足で歩き続けられる身体づくりを応援していますあし

 

昨年盛大に坂道で転んで、左膝の後十字靭帯を損傷してから、身体のバランスが変わり

痛いところも増え(笑) 人の手のお世話になることが本当に増えましたウインク

 

先日ブログでも、季節的なむくみについて書いてみましたが、

そのむくみの影響もあってか、靴の中で小趾が当たるようになり、ん?なんだか痛い!

しっかり踏めなくなってきてヤバイな~ということで、Keiさんに取って頂きました。

 

はぁ~。(´д`lll) またBeroreを撮るのを忘れたでガーン ↓↓キレイにしてもらった後です。

 

 

ウオノメって取れると本当に何事もなかったように痛くなくなるんですよね。

分かっていましたが、改めて体感し、快足で帰宅できましたあし

 

私、こんなことしてるんですね。 少しはお役に立てているのかなーって思えました。

ちゃんと踏める足、蹴れる足は身体にとってとても大事なこと。

Keiさんにお手伝い頂いて、この子たちとはちゃんとおさらばしたいと思います。

今度、ご紹介して頂いた保護用品もご紹介しなくては!

 

 

~ JPポドロジー&ボディバラスケア Total footcare ANDANTE ~

CHIEあし

Total footcare ANDANTEのCHIEですあし

生涯自分の足で歩き続けられる身体づくりを応援していますあし

 

日本人女性の約90%がO脚もしくはO脚気味といわれています。

見た目にも分かる程度の、脚が外側に湾曲したO脚をご想像される方も多いと思いますが、

見た目には然程分からなくとも、その原理である「重心が外側へ傾いている症状」を

持った方もこれに含まれます。

 

外側に重心が傾いていると、外踝(がいか:外側のくるぶしのこと)を中心とした

足首関節だけでなく、膝関節や股関節に過度の力が加わり、

毎日の歩行・運動で負荷はかかり続けます。

そのため、靭帯が不必要に伸びたり(もしくは、縮こまってしまったり)、

関節の稼動域が狭まったり、本来使われるべき筋肉が使われずして歩いたりすることで、

様々な支障を来たします。

 

私も例に漏れず、外側に重心がかかりやすい一人でありますしょぼん

歩く際「内側に重心を。 内くるぶしに体重を乗せるような感じで。」と意識はしてみるものの、

自分で自分の歩き方を矯正するのは、なかなかそう簡単なことではありません。

何故なら、歩行は既に体得した無意識でできてしまう動きだからです。

 

そんな方にお勧めしているのが、このサンダルあし

私もサロンで愛用しているAKAISHIさんの製品「アーチフィッターO脚」です。

 

甲の部分はマジックテープで左右両サイドから調節可能なので、

甲高の方も甲が薄い方も、ご自身のサイズに合わせることが可能ウインク

 

かかと部分は、外側に傾いた重心を内側が沈み込むよう内側に移動させてくれます。

内側への体重移動だけでなく、内側アーチ・横アーチも保てるよう設計されていますラブ

 

つま先部分が持ち上がっているため、きちんとつま先で蹴り出すことができます口笛

 

着地から蹴り出しまで重心移動を適切にガイドして、履くだけで歩くバランスを

コントロールしてくれる優れものサンダル。

こういったサンダルやインソール・テーピングなどを組み合わせて、

できるだけ正しいアーチを保つこと+正しいアーチを保って歩くことがトレーニングとなって

あらゆる筋肉を鍛え骨格を維持することに繋がっていきます。

 

正しく重心の乗った足はスラッと真っ直ぐ伸び、とってもキレイラブラブ

筋腹(きんぷく:ふくらはぎの一番太い部分)の高さもキュッと高くなり、足長効果も抜群キラキラ

履くだけで脚軸がすぐに変化するので、履かれた方は驚かれますびっくり

 

アーチフィッター O脚 ¥6,480 ですあし

 Sサイズ:22.0~22.5cm相当

 Mサイズ:23.0~23.5cm相当

 Lサイズ:24.0~24.5cm相当

 

ちょっとお高いと感じられますか?

よくあるナースサンダルとお値段だけ比べると、確かにお高いです。

が、フィット感のうすい不安定なナースサンダルを毎日履き続けた結果起こる

足(脚)や身体の不調・不具合、知らず知らずのうちに壊してしまうことを考えると

身体に関わる物・事は、その価値をしっかり理解して選びたいですね。

 

またお値段相応、長持ちします。

お買い上げいただいたお客様は、毎日履いて頂いて平均2年くらいは履かれます。

充分、元は取っていただけるかなと思います。

 

Sサイズは受注発注となります。 M・Lサイズは常備するようにしていますが、

在庫等はサロンにお問合せくださいませ音譜

またタイプは違いますが、男性履きのものもご用意がございますので、

お気軽にお問合せくださいませ。

 

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ご予約、お問い合わせは…

Total footcare ANDANTE

Mail:footcare.andante☆gmail.com

   (お手数ですが☆を@に変えて送信してください。)

TEL:090-7359-6788

   (不在の場合は必ず留守電にメッセージをお願いします。)

Facebook:https://www.facebook.com/ANDANTE7/

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Total footcare ANDANTEのCHIEですあし

生涯自分の足で歩き続けられる身体づくりを応援していますあし

 

女性の脚のお悩みとして多いのが、冷え性とむくみ。
今日はむくみについて、季節的な観点から書いてみたいと思います。

春から夏にかけ、日本の気候はだんだん気圧が下がり、逆に温度と湿度が上がりますアップ
気圧が下がることで外から脚にかかる圧力が低下して筋肉はゆるみ、
体内の循環を良くするポンプ機能が低下しますダウン

その一方、湿度が上がることで皮膚から水分が蒸発されにくく、
汗が出にくい状態となり、細胞内の水分がたまりやすくなりますあせる

温度も湿度も高い環境では、自律神経が乱れやすく、代謝・排泄機能が低下して、
体内の水分が停滞しやすくなります。

その結果、脚に停滞した水分がむくみとなり、脚が重だるく感じるようになります。

重くだるい脚にならないためには、脚の血管やリンパ管の循環を良くすることがとっても大事。
そのためには、足・ふくらはぎ・太ももの3つの筋肉ポンプが
きちんと機能していなければなりません。

どこかひとつでも筋肉ポンプの機能が滞ると、水分や老廃物の循環が悪くなり、
脚がだるくなってしまいます。

水は冷たいので、体内に溜まった水分は身体をどんどん冷やします。
冷えとむくみは切っても切れない、身体の悪循環の連鎖。

梅雨時期に入り脚の重だるさを強く感じるのは、こんな悪循環の連鎖からなのです。

みんなきちんと筋肉はついていますが、日頃の身体の使い方から
使えている筋肉・使えていない筋肉・使いすぎている筋肉と、アンバランスを起こし、
正しい循環を保てなくなっておられる方も多いですね。

そこで私の出番パー
お客様の身体の使い方を考察し、筋肉のアンバランスをより良く使える状態に整える。
その結果、滞っていた水分・老廃物もしっかり流れ、軽くスッキリした脚が取り戻せます。

施術後のお客様はみなさん

脚がビックリするくらい軽い!

流れて細くなった!

と、ご感想をくださいます。

脚見せの季節となり”見た目”を気にされる方も多いですが、
健康な良い状態であれば、美しさも同時に手に入るものだと思います。

健脚なくして美脚なしなのです。

冷えとむくみに悩んでおられる方、是非、マッサージの力を借りて
本来ご自身でお持ちの素晴らしい身体の機能を取り戻しませんか?

ご予約お待ちしておりますアップ

 

~ JPポドロジー&ボディバラスケア Total footcare ANDANTE ~

CHIEあし

Total footcare ANDANTEのCHIEですあし

生涯自分の足で歩き続けられる身体づくりを応援していますあし

 

いつもご予約、ありがとうございます。

最新のご予約状況をお知らせします。

7月以降のご予約も受け付けしておりますので、お気軽にお問い合わせくださいませ。

 

 

 (2017年6月9日現在)

6月10日(土) ご予約満了

6月11日(日) 13:00~15:00のみ可能

6月17日(土) 10:00~12:00のみ可能

6月18日(日) ご予約満了

6月24日(土) ご予約満了

6月25日(日) 10:00~13:00、15:00以降可能

 

6月の平日夜のご予約は3週目まで満了しております。

4週目以降ご希望がございましたら、お問い合わせくださいませ。

 

【7月のご予約可能日】

1日(土)、2日(日)、8日(土)、15日(土)、16日(日)、

22日(土)、23日(日)、29日(土)、30日(日)

 ※9日(日)、17日(月・祝)は講習受講のため、お休みさせて頂きます。

 

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ご予約、お問い合わせは…

Total footcare ANDANTE

Mail:footcare.andante☆gmail.com

   (お手数ですが☆を@に変えて送信してください。)

TEL:090-7359-6788

   (不在の場合は必ず留守電にメッセージをお願いします。)

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~ JPポドロジー&ボディバラスケア Total footcare ANDANTE ~

CHIEあし