ご覧いただきありがとうございます。
共働きしながら小学生男子2人(6年生、4年生)とパピヨンを育てながら管理職を目指す母のブログです。
今日もお疲れ様です。
今日はお友達家族と都立公園でバーベキューでした
保育園時代からのお友達がいるのよ
暑い日でしたが、水分をとりながら
バトミントンや鬼ごっこ、トランプなど
夕方まで楽しみました。
緑を見ていると癒されます
すぐにお腹いっぱいになってしまって
焼きそばまで辿り着かず
晩ご飯に焼きそばをしました
緑を見ていると気持ちもポジティブになり
リフレッシュ
やっぱり休みの日も仕事を気にしてしまうタイプで
メールチェックしてしまうタイプ
パピヨンちゃんの散歩中も仕事のマイナスな
ことばかり、職場の気が合わない人のことばかり考えてしまう
昔はマイナス感情を消すことはできませんでした。
最近になって、気持ちや感情のコントロールができるようになり、
自分の感情や思考を受け入れてから
嫌いな人のことで思考時間を使うのは勿体無い！
と考えることをやめることができています
自分に言い聞かせ、納得させています。
気持ちがすっと軽くなるような気がします。
嫌いな人のことより、好きな人や自分の味方になってくれる人のことを考えます。
でも、まだ突発的なことにはカッとなってしまうので
まだまだアンガーコントロールの勉強は必要だと思っています。
