今日も遊びに来てくださり、ありがとうございます
午前中職場と整骨院に行ってきました
整骨院では
背骨にバキバキと矯正を入れられました
今までずれていたところを戻してもらうことで
明日か明後日痛みがでるかも、と言われました
そして、食事についても…
先生曰く
食事は体調管理に本当に大事
糖質の摂りすぎは絶対だめ、と
思わず自分のローカーボ宣言してしまいました
だから、
やっぱり気長に続けていこう
と改めて思う私でした
あさ
ハムチーズサンド
ほうじ茶
ひる
やきとり皮
ゆでたまご1個
ポンデケージョ2個
またのちほど