Kazueです！
今夜から嫌いなおかゆから始まるらしく、
糖質制限に慣れたのに
どうしよう
食べようかな、こっそり捨てようかな
と、悩んでいました
食べれば血糖値上がってインスリン、
っていうのがわかってるから…
本当にそこらへん、矛盾だらけ
私は何とかローカーボに戻してますよ
今日の食事…
朝 ブランパン1個
からあげくん2個
ヨーグルト
昼 サラダ
ブランのチョコロール
おやつ ゆでたまご2個
夕 厚揚げの素焼き
焼きスパム
豆腐とねぎの味噌汁
黄桃シロップ抜き
スパム…意外にも糖質優秀！
ブランパンにはさんでもいいかもね
