Kazueです体は軽くなって、
動くことも億劫ではなくなってきたのに、
数値はほとんど変わらず…
目に見えてこないと
やる気がダウンします
今日の食事…
朝 きのことしめじのソテー
カップスープ
昼 イカ焼き
糖質0ゼリー
フライドフィッシュ
夕 もつ鍋…
牛もつ、にら、キャベツ、とうふ、
えのき、しめじ、ニンニク
今日からはウォーキングも始めました
雨の日以外は続けようと思います