ツボを刺激するには

天気の急変。

気圧の影響で 古傷の腰がダル痛み。

ソフトボールを使って 

痛みポイントを圧迫する。

背中 腰 臀部。

スライド ストレッチ。

安定の気持ち良さと効果(*´꒳`*)

人によっては テニス🎾硬球。

ヨガボールでも。