同僚のお姉様たちとグランフロントはCITY BAKERYへ。
ほんとはキルフェボンに行きたかったけど、一時間待ちで断念…。
いろんな話ができて、楽しかったー！
スッキリです（笑）
iPhoneからの投稿
同僚のお姉様たちとグランフロントはCITY BAKERYへ。
ほんとはキルフェボンに行きたかったけど、一時間待ちで断念…。
いろんな話ができて、楽しかったー！
スッキリです（笑）
iPhoneからの投稿
今日は愛車を車検へ。
その後摂津峡へ涼みに行ってきました！ちゃんと行くのははじめて。
山は暑くなくて、川に足をつけて、
気持ちい～。
帰りにまたまた近くの温泉で、
足湯（笑）
疲れをとって帰りました！
iPhoneからの投稿
その後摂津峡へ涼みに行ってきました！ちゃんと行くのははじめて。
山は暑くなくて、川に足をつけて、
気持ちい～。
帰りにまたまた近くの温泉で、
足湯（笑）
疲れをとって帰りました！
iPhoneからの投稿
今日の夜ごはん。
私が崇拝するみきママさんのレシピ本。
発売日にゲットしたのに、眺めてばかりでしたが…今日3品作ってみました。
どれも簡単でおいしかった～。
タコのカルパッチョのベースは
なんとすし太郎！
オリーブ油と少しのお酢を加えると…あら不思議。
リゾットは炊飯器で。
出来上がってあけたら、
水っぽい！？って思ったけど、
粉チーズを入れてまぜまぜすると…
めっちゃいい感じ～。
あとは夏野菜の焼き浸しを。
今週から、仕切り直しで、
健康的で文化的↓な生活をするぞ！
iPhoneからの投稿
GW明けから、仕事が多忙を極めてたのが、一段落。
毎年のある意味ルーティンワークだけど、人数削減でやることが増えた分キツかったけど、今まで見えてなかったことも、わかっていろいろ勉強になった期間でした。
解放日翌日の週末は、初・三田アウトレットへ。
広ーい！
ペタンコ靴とレースの白パンをゲットしました。
その後は有馬温泉へ。
といっても、足湯（笑）
でも、あなどるなかれ！
めちゃめちゃ気持ちよかったです。ヒールで痛めつけてしまってた足も復活しました！
またゆっくり温泉にきたいな～。
そして、日曜日はインスパエクササイズ。
その残業続きで鈍ったカラダのリズムを調えてきました。
3つのウエストシェイプエクサ、がんばろう！
毎年のある意味ルーティンワークだけど、人数削減でやることが増えた分キツかったけど、今まで見えてなかったことも、わかっていろいろ勉強になった期間でした。
解放日翌日の週末は、初・三田アウトレットへ。
広ーい！
ペタンコ靴とレースの白パンをゲットしました。
その後は有馬温泉へ。
といっても、足湯（笑）
でも、あなどるなかれ！
めちゃめちゃ気持ちよかったです。ヒールで痛めつけてしまってた足も復活しました！
またゆっくり温泉にきたいな～。
そして、日曜日はインスパエクササイズ。
その残業続きで鈍ったカラダのリズムを調えてきました。
3つのウエストシェイプエクサ、がんばろう！
今日は快晴！
朝から衣替え(ここ最近気温差が大きくてやっとできた)に、毛布を洗ったりと気持ちよくスタート。
そして、楽しみにしていたヨガサロンのワークショップ『おっぱい体操＆骨盤矯正』へ。
メディアで取り上げられるのは見た目重視で、私もそれにあやかりたく…ってのが、正直ありましたが、それ以外の体の内側からキレイになれる効果があることを初めて知って、今日のレッスンを受けることができて、ほんとよかったです。
『気づき』が大切と先生。
後ろ姿をキュートなバディさんに撮影してもらいました。
載せるのが恥ずかしいけど…次回までの戒めとして。
肩や腰が…。
サイズも測って把握できたし、あとは継続あるのみ！
目をつぶっての50秒間歩きは、私は前に行っちゃいました。
頭で考える派というか、頭でっかちなところがある私…。性格診断もわりと当たってて面白かったです！
その後は、いつもお世話になってる美容院へ。
カット、カラー、そしてヘッドスパをしてもらって、夢心地…。
ヘッドスパは、デトックス効果や、顔の皮膚とつながってるので、たるみ改善にもよいそうです。
心なしか顔がピンと引っ張られた気が。
今日はお水をたくさん飲んでね、と言われました。
カラダってパーツのつながり、巡りが大切なんだなぁ、と実感できた一日でした。
オマケ。
ずっと食べて見たかったacidracinesさんのケーキ。
GWのプチ贅沢♡
iPhoneからの投稿
朝から衣替え(ここ最近気温差が大きくてやっとできた)に、毛布を洗ったりと気持ちよくスタート。
そして、楽しみにしていたヨガサロンのワークショップ『おっぱい体操＆骨盤矯正』へ。
メディアで取り上げられるのは見た目重視で、私もそれにあやかりたく…ってのが、正直ありましたが、それ以外の体の内側からキレイになれる効果があることを初めて知って、今日のレッスンを受けることができて、ほんとよかったです。
『気づき』が大切と先生。
後ろ姿をキュートなバディさんに撮影してもらいました。
載せるのが恥ずかしいけど…次回までの戒めとして。
肩や腰が…。
サイズも測って把握できたし、あとは継続あるのみ！
目をつぶっての50秒間歩きは、私は前に行っちゃいました。
頭で考える派というか、頭でっかちなところがある私…。性格診断もわりと当たってて面白かったです！
その後は、いつもお世話になってる美容院へ。
カット、カラー、そしてヘッドスパをしてもらって、夢心地…。
ヘッドスパは、デトックス効果や、顔の皮膚とつながってるので、たるみ改善にもよいそうです。
心なしか顔がピンと引っ張られた気が。
今日はお水をたくさん飲んでね、と言われました。
カラダってパーツのつながり、巡りが大切なんだなぁ、と実感できた一日でした。
オマケ。
ずっと食べて見たかったacidracinesさんのケーキ。
GWのプチ贅沢♡
iPhoneからの投稿