どうしても私たちは
先のことや
昔のことに
意識を無意識に飛ばします。
それは当たり前で
今までの習慣でそうなります。
それは、
大概が
嫌な感じのするもので
不安や心配
怒りや悲しみ
を過剰に感じてしまうものです。
根底には
様々な恐れがあるから。
あんな痛い目にあったから。
こうなると困るから。
過ぎ去ったこと、
まだ起こってないことに
どうしても振り回されてしまいます。
この状態のとき、
私たちは
いまここ。
にはいません。
新緑の青々しさや
太陽の暖かさや
温かいおいしいごはん
目の前の
美しさや
心地よさ
刻々と変わる自然
誰かが作ってくれたごはん
幸せを感じるものは
今ここにたくさんあるはずなのに
今ここにいないから
なかなか気づけません。
今ここの瞬間、瞬間を
味わうことを意識してみると
あー、しあわせやなぁ
って思えるかもしれません。
そして、それを積み重ねていくと
結局
ずっと幸せなのです