自分の気持ち
自分のやってきたこと
なんて、
人にはわからないから。
ですよね。
わかるはずがない。
でもどこか
わかってほしい。
という思いがあったり、
わかってもらえないことに
悲しさや、怒りを感じたり。
で、結局虚しくなって
そんなもの、、と自分を納得させ、
諦めて。
納得することも、
諦めも大事。
でも、
感じた
怒りや悲しみ、虚しさは
出来るだけ出してあげた方がいい。
人にはわからない
人にわかってもらう必要もない
ただ、
自分の中で感じた
ちょっとした不快感、
たくさんの不快感。
それを出すこと。
誰かに出す必要もないし
自分だけで出してもいい。
それが難しければ
信頼できる人に出したらいい。
感情のケアはとてもとても大事なのです。