表現する

表現することは

難しい。

自分のことがわかってないといけないし、

外ばかり見てきて

外からの評価や、承認が必要って思い込んでるから、自分のことがお留守になってる時間が長かったから。

怒る、泣く、怖がる。

それをやっても

否定も肯定もしない人にまずは

表現してみる。

それを繰り返し繰り返し

体現する。

それが自分が楽になる

一つの方法なのです。