表現する表現することは難しい。自分のことがわかってないといけないし、外ばかり見てきて外からの評価や、承認が必要って思い込んでるから、自分のことがお留守になってる時間が長かったから。怒る、泣く、怖がる。それをやっても否定も肯定もしない人にまずは表現してみる。それを繰り返し繰り返し体現する。それが自分が楽になる一つの方法なのです。