今日のセットアップフレーズです
自分を好きって言えない
自分のことを認めたい、好きって言いたい
そう思っていてもなかなか出来ない自分がいる
けど
今まで自分を認められなかったし。
ついつい思考の習慣で私はだめだって言い続けてきたことを
認めて、今は好きじゃないけどだんだん好きになるって宣言しよ
・言えない
・自分好きって言えない
・だっていいとこないもの
・ダメなところばっかりだもの
・好きって言えるわけない
・こんな私イヤ
・嫌だけどしょうがない
・ずっと自分がダメだししてきたから
・いままではそうだった
・嫌なことに意識を向けていた
・無意識に向けダメだししてきた
・そんな自分がずっといた
・それに気づいている
・解っているけどどうしようもなかった
・色々な思考が邪魔してきた
・それを認めだんだん自分を好きになる
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私ね、自分のこと大っ嫌いでした。
ブスだし、
性格きついし、
勉強も運動もできないし、
褒められたこともないし・・・・
ってね。
でもね、EFTをしていくうちに
段々と自分が可愛く思えるようになったんですよね。
不思議です。
そうするとね、
私は私が好き。
って思えるようになってきた。
まずは自分を見ていくこと。
そして、
自分の思考の習慣にきづくこと。
これ、大事。