本日のセットアップフレーズです
やらなきゃ・・焦る・・・
今、やらなきゃ！・・と思えば思うほどできない
できなくて焦ってぐるぐる頭ばかりが回る・・・
けど・・・
焦っても仕方ない・・って解っているけど
焦る気持ちが出てくる自分を認め、
ちゃんとうまくいいタイミングでできると信じる。
・ 今やらなきゃ
・ 動かなきゃ
・ なんとかしなきゃ
・ このままじゃだめ
・ そう思うと焦る
・ 焦って空回りしている
・ そんな自分が嫌
・ でもどうしようもなく悶々とする
・ 知っている
・ 焦ってもしょうがないって知っている
・ なんとかしようという現れ
・ ちゃんと知っている
・ やらなきゃいけないって
・ でもちゃんとタイミングがある
・ 今目の前をまず落ち着いてみる
・ いいタイミングが来ると信じる
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やりたい、
やらなきゃ！
そんな気持ちがあっても
なかなかうまくいかない・・・
ってありませんか？
どうしていいのか
何をしていいのか
頭を巡らせれば
めぐらすほど混乱してしまう・・
まずは
自分自身の今できるをする。
つい、
焦ってしまう自分がいるのはしょうがない。
それほど駆り立てられる何かがあるんだから・・
なので、まず認めてあげる、
自分が焦っていることを・・
まずはそこから・・・