本日のセットアップフレーズです
痛いの怖い
頭とかお腹とか痛みを感じると不安になる
何かの病気じゃないか、悪いものではないかと
ついついかんがえてしまう
けど
私の体は私が創り出しているものと知っているので
自分の体の声をちゃんと聴いて手当できる自分になる
・ 不安だ
・ 痛みが出ると不安になる
・ 何か悪いものではないか
・ 病気だったらどうしよう
・ でもそんなこと考えちゃいけない
・ そう思ったら思うほど考える
・ 怖い
・ 痛みは怖い
・ この痛みは自分が創り出している
・ 実は知っている
・ 体を労わっていなかった自分を認める
・ 大事にできなかった自分がいた
・ 体はちゃんと私の言うことを聴いただけ
・ だからきっとよくなると信じたらちゃんと聴いてくれる
・ それも知っている
・ だから治癒するイメージを持てる自分になる
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先日のマタニティ講座の時、
まず、痛みに対する怖さや不安についてＥＦＴを行いました。
私の場合、けがなどの怖さより、
身体の内側（内臓とか腰、頭とか）の痛みへの
恐れが強いんだ・・ときづきＥＦＴをして頂きました。
痛み・・・と聞いてどんなイメージが出てきますか？
それに対してどう感じていますか？
恐れ？
不安？
そんなことにちょっとＥＦＴをされていみてはいかがでしょう？