こんにちは♪
熊本市中央区のエステサロン
アンドアール 川崎です♪
ファスティング無事に終了しましたーーーー！！！！
今回行ったのは下記のような、７日間プログラムです♪
私は元々おデブちゃん。
60キロオーバーだった体重を、ファスティングを重ねる事で13キロ以上は減量しました
痩せた後も、美容と健康とリバウンド防止の為に、定期的にファスティングをしているのですが、
今回はいつもと違った取り組みをしました。
通常は酵素ドリンクと良質なお水がマスト。
今回は、それにプラス、アミノ酸やエンドウ豆のプロテインを追加しました♪
そしたらビックリ
ファスティング中に食事はとっていないにも関わらず
空腹感はあまりなかったし
終始体調が良すぎました
そして、宿便のようなものが
とっても出ました
とっても出ました（お食事中の方ごめんなさい）
これまでのファスティングの中で一番気持ちよかったかもしれません！！
ファスティング期のあと、初めて口にしたのは安定の玄米がゆ。
美味しかった－－－－－！！！
以前ファスティングをしたお客様が
「食べる幸せもあるけど、食べない幸せもある。」
と仰っていました。
まさにそれ。
ファスティングをすると実感します。
食べない幸せを感じることで
・自分のカラダと向き合える
・食への感謝が生まれる（より一層）
・人間がいかに神秘的なつくりなのかがわかる
（食事をしないでも体調不良なく普通に生活ができるから）
等々。
本当にたくさんの感謝がうまれます。
ファスティング終了して今日で３日。
大事なのはここから。
どんな食事を口にするかはとっても大切♪
とりあえず自宅で野菜とたんぱく質（チキン）たっぷりのデトックススープを大量に仕込んで。
サロンには毎日フルーツ持参しています♪
旬のものを食べるのもとっても大事。
（画像は旬のものではございません。笑）
ファスティング結果は
７日間プログラムで
体重ー３キロ
（森はー3.8キロだったかな）
体脂肪率ー３％
でした
森のファスティングレポートはこちら↓
もう、とにかくカラダとココロとシコウもスッキリ
三大欲求の一つである「食」を断つこと。
それによって得られるものはたくさん。
食べないなんてムリーーーー！
という方も多いけれど。
数日抜いたくらいで死にはしません。
ただし、プロの指導とサポートは必須。
自己流は絶対ダメ。
（食べないなんてムリの方用プログラムもあるのでご安心を
私も元々食べないなんてムリだったので。）
こんなに暑い日が続いていて、
外の気温は37度とか38度とかに上がってしまっても、
私たちのカラダも一緒に熱発してしまうことはないでしょ？
自分の体温を外の気温がこえても
私たちの体温は一定に保たれてる。
カラダのつくりは本当奥深い。
食べても食べなくても体温を一定に保ってくれるように
カラダは常に生きるために頑張っているのです。
ファスティングはそんなフル活動しているカラダにはとっても大切。
ここでもっと熱く語りたいところですが。
ご興味ある方、続きはカウンセリングで♪
こちらからご予約下さいませ↓
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