ご訪問ありがとうございます
今日はプライベートのお客様が風邪をひいてキャンセルとなり、
時間が空いたので、
友人とヨガのレッスンを受けてきました。
片脚でバランスを取るポーズをすると、
自分のカラダの左右差に気付かされます。
私は右脚が軸足になると不安定になるので、
右の中殿筋（お尻）と左の内転筋（内もも）にぐっと
チカラを入れます。（骨盤底も忘れずに）
それでだいぶ安定はするのですが、
ちょっと意識がそれたり目線がずれるとグラッとします。
う～ん、
明日一側性の動きをして、バランスを整えます。
ちなみに、人間のカラダは左右対称には絶対ならない、
と言われています。
なぜなら、内臓が左右対称ではないからです。
肺や腎臓は左右にありますが、
心臓や肝臓、胃などはひとつしかありません。
それゆえ、人間は（絶対になりえない）左右対称に、
永遠の憧れを持っているそうです。