8月 セルフリンパ講座のご案内です
場所：DeKKY４０１ 地下１Fコミュニティルーム
参加費：１，０００円/回（1回完結レッスン）
※沢山の方に気軽にご参加頂けるよう1,000円レッスンにしました
※2種類のマッサージオイル（80ml)つき＜初回＞
※分かりやすいイラストテキストつき
日時： 
8/7(水） 10:15～11:45
デコルテ、ハンド、上半身マッサージ
8/21(水) 10:15～11:45
腸リンパ、ウエスト、下半身マッサージ
持ち物： ヨガマットor バスタオル、短パン、飲み物
TEL ０５０－３５６１－７２５７
＜講座の内容について＞
※予約制となります（★マッサージオイル、テキストをご用意します）
TEL 050-3561-7257
※レッスンは１５分からスタートしますので、５分前には来て頂いて短パンのお着替えをお願いします★
※１回完結レッスンですので、お好きな回に参加して頂けます。
８/７（水） １０：１５～１１：４５
ボディー（上半身）
●首、肩甲骨周り、腕の緊張を緩めるために、ゆっくりと一緒にストレッチをしていきます （１５分）
●リフレクソロジー※足裏の反射区をイラストを見ながら刺激していきます （２０分）
●首、肩、デコルテ、ハンドのセルフリンパマッサージ（４０分）
※少し痛いですが、二の腕のセルライト対策もしていきます
●リラックス （１５分） ※リラックス効果のある音楽を聴きながら仰向けになり、リラックスします
８/２１（水） １０：１５～１１：４５
ボディー（下半身）
妊娠4ヶ月以上の妊婦さんOK
●骨盤、ふくらはぎなどの緊張を緩めるために、ゆっくりと一緒にストレッチをしていきます （１５分）
●リフレクソロジー※足裏の反射区をイラストを見ながら刺激していきます （２０分）
●腸、ウエスト、太もも、ふくらはぎのセルフリンパマッサージ（４０分）
※少し痛いですが、ウエスト周りのセルライト対策もしていきます
●リラックス （１５分） ※リラックス効果のある音楽を聴きながら仰向けになり、リラックスします
ご予約お待ちしています
予約専用TEL ０５０－３５６１－７２５７ （担当：池）