こんばんは。
今日はぐっと気温が下がりましたね
今、窓の外は雪です。。。
こんな寒い日は、あったかいお茶を飲んでカラダを温めたいですね。
私が気に入って飲んでいるお茶は、
《ビデンスピローサ茶》です
抗酸化作用・抗炎症作用・抗ウイルス作用・抗アレルギー作用・抗糖化作用・血管強化など、カラダに嬉しい効果をたくさんもっているお茶です。
おかげさまで花粉症もほぼ気にならない程度に軽くなり、
ここ数年インフルエンザにもかからず、
私の元気を支えてくれているアイテムの一つです
昨日は、このビデンスピローサの茶葉を使った
炊き込みご飯を作ったのでご紹介しますね。
《サバ缶とビデンス茶の炊き込みご飯》
材料
お米 5合
サバ缶 ２缶
人参 １本
油揚げ １枚
ビデンスピローサ茶 ティーバッグ１袋
粉末だし 小さじ１
しょうゆ 大さじ１
お米をといだら、材料を全部いれてスイッチON。
簡単に栄養たっぷりの炊き込みご飯のできあがり
お魚が苦手な子ども達もおかわりをするくらい
大好評でした
次はさんま缶でやってみたいと思います
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