おはようございます
今日の目覚めはいかがでしたか
私は今日もパチっと
スッキリな朝を迎えました
どこも痛くないって最高ですよね。
毎日当たり前のように、朝起きて活動していますが、
健康でいられることにもっと感謝しないといけませんね
今、ヘルシーサプリメントモニターを募集していますが
より効果的に効果を感じていただくために、
毛細血管について今日はお伝えしたいと思います。
私たちのカラダにびっしりと張り巡らされている毛細血管。
全てつなぎ合わせると、約地球2周半ほどの長さと言われています。
この毛細血管が、体のすみずみまで栄養を運ぶことによって
私たちの健康は保たれているわけですが、
年齢を重ねるごとに、
毛細血管は減少してしまいます
毛細血管が減少すると、細胞すみずみまで栄養が行き渡らないので、
細胞の老化がすすみ。。。
シワやたるみなどお肌の元気がなくなってくるのですが、
それだけでなく、
病気になりやすいカラダになってしまいます
加齢とともにも減少するなら、
もうどうしようもない。。。
と諦めることはありません
毛細血管はいくつになっても育てることができます
その方法は、ズバリ血流UPです
ウォーキングやスクワットなどの運動はもちろんですが、
つま先を伸ばしたり縮めたり、
背伸びをしてふくらはぎを動かしたり、
その場で足踏みなんかも効果的です
下半身を動かすことで、全身の血流アップにつながるので、
ちょっとした隙間時間に足を動かして、
毛細血管を育てましょう
それと同時に、血管を強化する食べ物も積極的に摂りましょう
おすすめ食材は、
アジやサンマなどの青魚。
ホウレンソウ・人参・ブロッコリーなどの緑黄色野菜。
ネバネバ系のオクラや山芋など。
血管は活性酸素により傷つきやすいので、
抗酸化作用の高い食品が効果的です。
お食事で摂れない場合は、サプリメントで補いましょう
おすすめは、
EPA&DHA(←受験生にもおすすめ☆記憶力アップ)
ビデンスピローサ(血管強化・抗酸化作用)
青汁(ビタミン11種ミネラル5種食物繊維２種配合) です
ただいま、お得に試せるモニター募集中です
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【モニター募集中】
病気になりにくいカラダ作りを始めたい方
1ヵ月毎日お試しいただき、簡単なアンケートにお答えいただける方
送料無料でお送りします。
1月16日まで受付中
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ナリス化粧品の健康食品はオンラインショップでもご購入いただけます。
(モニター企画は扱っておりません)
ご購入の際はカタログコード『586947』でご登録ください
栄養をしっかり吸収し、廻らせて、
病気になりにくいカラダ作りを一緒に始めましょう
☆ナリスビューティコンサルタント☆
戸島亜里
ナリスフレフレオンライン
商品のお求めはナリス化粧品公式オンラインページからどうぞ♪
クレジットカード決済可・代引き手数料無料
ご注文から最短2日でご自宅にお届け
どうぞご利用くださいませ。
カタログコード《５８６９４７》
ナリス女子☆戸島亜里☆からの季節に合わせたおすすめ美容などの情報発信と
お肌を改善したいというお悩みや、おすすめサプリを教えて欲しい！
というご相談もお受けしています。
私からのメッサージを受け取ってくださいね。
↓↓↓