茨城つくば・土浦 ナリス化粧品
ビューティーコンサルタント
&
健康管理士の戸島亜里です。
お肌は心の鏡
健康なカラダは、心を明るく
明るい心は、お肌に輝きを
あなたの鏡を磨くサポートをしています
こちらでは、
季節に合わせたスキンケアや
健康なカラダ作りについて書いています。
肌に悩んでる方必見
ニキビが治らない…
乾燥で悩んでる…
色々化粧品を試してみてるけど、
ナリス化粧品のスキンケアも試したけど、
改善しない人。
そんな人に是非やってみて欲しいこと。
ズバリ
お水を飲む
です！
な〜んだ。
飲んでるけど
というあなた。
1日1.5〜2リットル、
飲んでいますか？
お水、もしくはノンカフェインのお茶などね。
カウンセリングをしていると、
1日500ミリリットルのペットボトルさえも
飲みきらないって方、
結構いるんです
水分をとらないと、
血液がドロドロになって、
カラダの隅々まで、
血流がいかず、
お肌に必要な栄養が届きません。
私たちのお肌は、
本来美しくなろうとする力が備わっています。
その力を発揮させるのに、
1番必要なものは
優秀な化粧水ではありません
体の中の水分量が必要なんです
1番大切なタイミングは、
夜寝る前コップ1杯
次に大切なのは
寝起きのコップ1杯
このタイミングは必ず。
あとは、食事の時と
1時間に1回くらいを目安に。
コップ半分くらいずつでもOK。
とにかく小まめに。
喉がかわくまえに
少し意識して、
水分とってみてください
少しずつ、
お肌に変化を感じるはずですよ
やってみてね〜
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