いつもありがとうございます
茨城つくば・土浦 ナリス化粧品
ビューティーコンサルタント
健康管理士の戸島亜里です。
今朝は雪まじりの雨でした。
寒い一日ですね。
桜がキレイな今。
お花見散歩でもしたいところなのに
こんなお天気
皆さんは、どのようにお過ごしですか？
気持ちが滅入ってしまう時の特効薬は
「笑顔」です
笑えないし。。。
と言わず、表情だけ作ってみてくださいね。
脳をだますのです
笑顔の表情をつくると、
脳内で「幸せホルモン」とよばれる
」とよばれる「セロトニン」という脳内麻薬成分が
分泌されるのです
だまされたと思って、
さっそく鏡の前で(じゃなくても
)
)「笑顔」つくってみてくださいね。
心が少しづつ軽くなりますよ～に
お肌が調子よいと
笑顔もますます輝くので
念入りなスキンケアもおすすめですよ！
おうち時間、
有意義に過ごしましょう～
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