こんばんは*\(^o^)/*
ブログおサボりしてました
心に闇を抱える方が多く
対応にくたびれてますランチ休憩中は放心状態
前回の記事
つくばマラソンの結果では
コメント、いいね👍、
たくさんの方に
読んでいただきました
ありがとうございました
記事にはしませんが
今回も、やるべき事を忘れて
やらかしてしまった事あります
準備を怠ると成功も遠のくのね
収穫得た事もたくさんあります
それらを踏まえて
次のフル
大阪国際女子マラソン
（初めましてドキドキ）
に、活かします
その↑の申込書を記入して
昨日、大安だったから
（お祝事ではないけどなんとなく
）
郵便局に行ってきました
（今時、現金書留とはアンティークな）
突然
御礼
夜の練習会の前とか
もちろんレースの前とか
エネルギー系のジェル飲みます。
どうも吸収しないのか
その後、走ると
お腹から
チャッポン、チャッポン
鳴り響きます。
（金魚鉢抱えて走ってるみたい
）
レース中なんて
その内気持ち悪くなって
ジェル追加やめてしまい
ガス欠って事も
年々、
胃腸の調子も悪い
そんな悩みを抱えていたら
https://ameblo.jp/team-ganbara/entry-12772611571.html
素晴らしい記事が
練習会の日
試してみました。
水分とってから
その後ジェルを取る
練習会始まりました
チャッポン、チャッポン
音鳴らない
吸収してる
つくばの時も
給水してからジェル飲みました。
気持ち悪さなかったです
（でも、、、失速した
）
整腸剤も飲み始めました。
これで
胃腸が丈夫になって、
気持ち良く
レースが全力で出来ればいいなと
思っています
がんちゃん
ありがとう
10000m神々しい
そして
もっと、もっと
練習して頑張ろうと思えた記事です
https://ameblo.jp/woman-in-their-thurties/entry-12775080464.html
ふわふわさん
ありがとう
ブログ
おサボりしている場合じゃないのです。
素敵な記事読んで、浄化しなくちゃ
つくばの疲労は
たぶん取れていると思います。
昨晩は
1000×5のインターバルして
苦しかったけれど
ついていけました
今度の日曜日は
江東区のシーサイドマラソンに
参加します
参加される皆さま
よろしくお願いします