こんばんは*\(^o^)/*
今日の練習は
やはり皇居が
乾門一般公開で使えないので
赤坂御所でペース走です
1周目
4'38"
4'16"
4'27"
1'25"（0.3㎞）
2周目
4'17"
4'14"
4'17"
1'25"
3周目
4'12"
4'16"
4'15"
1'15"
このコースは
２つの上り坂
ゆるい下り坂で
皇居より
かなりしんどいコースです
1周目は
ツライ、ツライと
やる気が鎮火してたら
鳩が
何を血迷ったのか
急降下して
私のアキレス腱に
クチバシが当たりました
いたっ
それからワタシ
覚醒しました
午後から予定があるので
3周で終了しました
3年ぶりに
母の誕生日に温泉
♨️誕生会を開催しました
昨年までは
ガンとして
旅行を拒んでいた母でしたが
（東京に来たがらない）
今年は
行くって
やっぱり
石の上にも三年っていうけど
3年がターニングポイントなのよね。
あっ使い方違う？
強羅まで
登山鉄道で
旅館とエージェントとの
トラブルがあり
導火線が短いパパがいたら
大変な事になるところでしたが
パパお留守番
ムスメが上手く処理してくれて
母の誕生会を楽しむ事ができました
お風呂には
ドリンク飲み放題
ビールサーバー使い放題
久しぶりに
身体に
アルコール入れたので
今
ヤバイです
部屋には
源泉の露天風呂が付いているので
大浴場まで
歩くのが面倒になっている母が
大変喜んでいました
ワタシも
疲労した身体が
癒されてほぐれています
温泉♨️はさいこーだね