昨晩は
遅番終了後
21：30から治療院へ
嬉しいお知らせは
今週から腰、臀部、ハムが
急激に緩んだ事。
そしてゆっくり走り始めた事
悲しいお知らせは
膝の炎症とガングリオンで
整形外科に行った事
レントゲンでは膝自体の
変形等は無かった事。
腸腰筋と太腿前は
まだ緩んでない事言って
施術に入った。
セルフで
フォームローラーやストレッチボール
オイルマッサージ等
かなりテンションかけて
やっている。
が、
そんなもんじゃ
効かないんだよと思い知らされる
先生の
超絶手業で
悶絶(＠Д＠；
鍼に入ると少しホッとするのも束の間
迷い無く刺されていく鍼は
私の身体の中で
花火大会になっている様
そんな表現。わかる？
帰宅は生まれたての小鹿の様になって
やっとの思いで地下鉄に乗る(*_*)
走りたい気持ちはわかるけれど
20分走ったら20分ウォーキングとか
徐々にね。と言う先生との約束。
それを守り今朝、
スロスロ動いてきた。
涼しかったな。気持ちいい。
膝の炎症は屈伸はし辛いが
動きに影響はないよ。
今夜は、RPMに行くよ
そういえば
九州に研修に行っているムスメが
先日連休に
お祖父ちゃんに(私の父)に会いたいと
でも、お金が無いのと泣きついて
飛行機代を出してあげた…
お給料はどした？
帰って着た時、
部長に誘われて
9月にリレマラに参加するから
ウェア貸してと
私の引き出し漁っていた。
え～っあなた
走った事ないのにぃｗｗ
と、驚いたが
今時は、ゴルフとかに誘われる率よりも
ランで交流深める率が高いのかなと
嬉しくなったり。
けれど、昨晩電話で
未だに走っていないとか…
足首骨折したり、
靭帯切っている娘だから心配
せめて、スクワット位やりなさいよと
葉っぱかけた
充実した生活を
送っているようなので
安心している
彼女が
九州に戻る時
羽田空港で飲んだ
美味かったなぁ
