カウントダウンに入りました
会場となる横浜はすでに
🍏色に染まっている様です
乗り物のアナウンスも
彼らの声❤️
みなとみらいの観覧車も
時間になると🍏
あぢぃので行ってません
当日でいいや
ライブ当日の
持ち物⚠️としては
ほぼ
マラソン大会と同じ
なので
新しく購入した
サロモンのベスト型の
バックパック
（峠走の為に購入したのだが）
冷凍したドリンクや栄養ジェル
塩飴、冷却シートを入れます
🍏棒を振り続ける為に
腕立て伏せ
背筋、腹筋
スクワット、カーフレイズ
内転筋etc...
鍛えてきました
故障から9週目
もどかしい日々を送っています
10日前に
リハビリメニューに
追加された動きが
患部にとても痛くて辛くて
しんどかったけれど
昨晩は
アレっ⁈って感じに
なってきたので
本当に牛歩のあゆみのごとく
回復はしてきていると信じてます
ケセラセラだね