こんにちは*\(^o^)/*
良いお天気ですね
キラキラな青空を目の前にしながら
午後のひと時を久しぶりに
のんびりしていますよぉ〜
もう夕方か💦💦
時折、強い風の音が聞こえてくるので
朝、走っておいてよかったなぁと
今朝は120分走
ゆっくりキロ7のじっくりペースで17㎞身体を解しました。
それから
ウォーキングしている
5歳児パパとムスメと
モーニング
今朝は
東武スカイツリーライン
浅草駅近くにあります。
隅田公園の新緑が見えますね！
オープンが8時〜
1番に入りましたが
あっという間に満席になりました
ボリュームあって、とても美味しかったです💕
トーストが更に美味い😋
家に帰ると、猛烈に眠くなりましたが
今週は用事が沢山なので、家事をサッサと片付けましょう♪
昨日の練習は
初めて皇居6周しました。
5周まではキロ5.10〜15位でキープ
6周目から皇居の坂に頼りながら
上げていきました。
給水は3周後
「言霊」ってあると思うんですよね。
発せられた言葉を受ける事で
頑張れちゃうって
バンブー塾長にコメントした時のお返事
「かなり戻ってきてますね。良かったです」
この言葉をいただきました。
昨日は
この言葉を持って
頑張れました。
もっともっと、頑張れたと後で思います。
もうやめたいって気象庁のところら辺で思ってしまったし💦💦
最後まで
余裕が無いと10㎞レースはまだまだね😂
昨日は
雨予報だったので、新しいお靴
ナイキ ズームX ヴェイパーフライNext%2
↑
マーマンさんが入力してくれたのを辞書に入れておいてコピペした（笑）
は、おろしませんでした