東京マラソンの翌日からの
ランオフ中に
コレからのシーズンの事
いろいろ考えてみました
溢れんばかりの
おもいはあります
何はともあれ
怪我をせず
練習を継続できる身体にする
その為には無理をしない
身の丈に合った行動をする
秒で生活しない
笑って楽しく過ごす
美味しいものたくさん食べる
質の良い睡眠を取る
毎度の反省ですがね
昨年は
怪我しなかったのが自分偉い
1月に高熱の風邪が悔やまれる
今までの練習の成果が出せない
健康維持のランはまだしないです
今年も
記録を狙うランのために
練習します
12日
今週火曜日
朝ランをはじめました
そして
定期券が切れたのを機に
通勤スロージョグを
ずいぶん前にやめてしまいましたがまた始める事にしました
桜で毎度テレビに出る所や
これは2023年の写真です
こんな話題のところも通りながら
radikoを聴いて情報収集
朝から楽しいな
ドーム内の動いてる広告 大谷さんだらけ
続けていきたいと思います