こんばんは*\(^o^)/*
生存確認😅🙏
更新怠っていますが
毎日元気に
動、動してます（マーマンさんの真似）
相変わらず、
お日様が昇ったと思ったら、
一瞬にして日が沈む様な行動で、
目が回ってます。
練習は日々、
喜んだり、落ち込んだりと
全て伸びしろと思って走ってます。
10月ラスト週に
皇居3周を自分ボッチの力で
目標通りキロ4で走り切れた時
とある野望が生まれました。
↑かわいいでしょ💕💕
毎日、
実家の母が撮ったお花の写真を
「おはようLINE」に送信してくれるのですが
その写真を
練習の記録に貼り付ける事にしました👍
そんな中
先日
皇居8周も試みる。
トレミ3㎞ウォーミングアップ後
1周22分で進み
7周まではきっちり行けたものの
8周目になったら、
プッツリと集中力が無くなり、
半蔵門、桜田門、大手門
3回も止まっちゃった
これじゃあフルは無理だなぁ
と落ち込みながら、やっとこゴール
悶々と落ち込みながら
その日は過ごしたんだけど、
しばらくレースに出てなかったから
忘れてたんだけど、
補給を忘れてた。
2周毎の麦茶給水のみで
7周までは補給無しで
目標通りに行けるんだと
ポジティブに考えて、
いつのタイミングの時に
補給を取ったら力を出せるのか、
考える事ができたから
この練習は無駄じゃなかった✨✨
そして翌日は
済美山運動場で
足腰が重いながらも
スピード練習も頑張ってきました。
怪我をしないよう
しっかり集中して
目標に突き進んでいきます💪