こんにちは*\(^o^)/*
今日は
有馬記念🏇
5歳児パパはお友達と
ウインズ浅草で特別席？を取るために
早朝から整理券を確保すべく早起きします。
ならばワタシは
コレで早起きしよう
と、エントリーしました。
https://moshicom.com/58549
今日のテーマは
4：15で30㎞
を走るリズムとテンポを体感し
課題を見つける
です
30㎞走は
皇居4：25ペース
ラスト周は上げる練習はしていましたが
4：15は初めての練習です。
できるのか、やれるのか
寒い日曜日と噂されていましたが
先日、
富士山の二合目で走ってきたので
耐性ができていて
それほど寒くはなかったですが、
風が強すぎるので、
ウィンドブレーカーのままで走りました。
とにかくペーサーさんについていって
馬車に乗っかってる感じで
リラックス、リラックスって念じてました。
27㎞までは
ピタっと付いていけてました。
ところが
あと3㎞
当初はラスト3㎞上げてみせる
って描いていたのに
ズルズルと馬車から落ちてしまいました。
がむしゃらもできなかったです。
だって足が動かないんだもん
なかなか難しいですね。
どうすれば、
このガクッと落ちる現象を
なくす事ができるのかなぁ
あととても
この速さで12.195㎞走られる気がしない
練習あるのみですかね。。。
食べて
1人反省会しました。
今日嬉しかった事は
JINGERアンバサダー
ブログが超絶楽しい
大型大会でも
キラキラ🤩オーラがあるから
すぐに見つけられる
やっちさんにお会いできた事
今日も
JINGERのウェアをカッコよく着こなして
ステキ💕でした
写真もいただきました。
（写真撮っていただいたお友達にお礼を言えてませんでした。ごめんなさい🙏そしてありがとう😊🙏）
ワタシは顔出しブーだから
やっちさんは可愛いからお見せしたいが😅
↑ JINGERのウェア
パープルがまた目立つから、
集団走の中でもすぐに見つけられるの
と、言う事で
反省もしかり、幸せな良い一日を送りました。
アレっ？
有馬記念100円ずつ500円買ったんだけど、結果きてない。パパから💦💦