あと3週間

こんばんは*\(^o^)/*

今日は少し遅めの

ジム&皇居一周ジョグって

ユニクロって

3時のおやつって

今まったりしてます

あっ洗濯機は回してる。

ジムではコーチと

名古屋までの練習について話せて

やった方がいい事と

やらなくていい事が

整理できました。

今週は真ん中にありがたい休日💕💕

【お誕生日おめでとうございます㊗️🎉】

この日に貴重なポイント練習

初めてな事やるよ。ドキドキ💓

そして

27日日曜日に

ハーフマラソン

（キロ4で）

完了メールをうっかり削除しちゃって、大会の名前わすれてしまいました💦💦

北千住って名前付いてた。

そのうち、詳細メールがくるでしょ😅💦

コレはしっかり設定タイムで

仕上げたいな。

3月に入って1週目のポイントは

抜かりなくやりたい。

6日に（東京マラソンの日）

実は

名古屋より

超、超、

緊張というか緊張というか

重圧というか💦💦💦

初めての駅伝に

参加する事になりました。

お受けした時は

名古屋の刺激入れで

ナイス👍タイミング👌

と、思いましたが

ふたを開けてみて

メンバーをみたら

同じチームの

めちゃくちゃ速い方のお名前が

その方からタスキを預かり

アンカーの方に渡す役目。

本当に速い方で

練習会でスタート一緒でも

一瞬で姿、カタチが

見えなくなってしまう方で、

その方がしっかりいい状態で

タスキを繋いでいるのに、

ワタシ、ずっこけられない

重圧過ぎて、今から吐きそう

しかし

昨日練習会でその方と話をしましたが

その方、ワタシのちっちゃい心臓とは

全く真逆

緊張してるのがアホみたいでした

その山場を乗り越えたら

名古屋は

ふっと気が緩んで

楽しく自分らしく

走られそうな気がする

そんな機会を紹介して下さった

バンブーさんありがとうございます😊🙏

（一瞬(´；Д；`)バンブーさん何故ワタシ、、と思った時もありました（笑））

と、いう事で

1週目のポイントは

外さない様に身体を整えたい。

2週目は調整で、練習が緩やかになる。

ほとんどジョグでつなぐ感じ。

気持ちを穏やかにもって

職場では

ただ息してるだけにして

余計なエネルギーを使わない様にする。

カレンダーと照らし合わせたら

あっという間に当日になっちゃった。

あと3週間。

東京はいきなり2週間ね💦

今日閉会式のオリンピック

感動をありがとう👏👏👏

日本を背負っての

オリンピック選手のメンタルって

改めて凄い強靭だと思いますよ✨✨