こんばんは*\(^o^)/*
昨日の午後、帰宅してからは
筋肉が唸ってて
ワタシも唸ってました。
フルってハーフと違って
やっぱり破壊力ありますねぇ
夕方、鍼治療施術してもらって
その後は緩んできたので
ストレッチができるようになりました。
なので
今日は土曜出勤だったのですが
サクサク動けました
スペシャルドリンク
そんなエリートな事した事ない
どんな風に
用意するんだろう。
YouTube先生が
教えてくれるのよね
それをみて
ムスメが作ってくれました♪
ワタシ多忙なもので
容器と針金は100均
モクロー好きのムスメ、、、
酸っぱいのが好きなので
強力ビタミンCを投入します。
ビタミンは紫外線によって
破壊されるとのことなので
当日は容器に
配布されたゼッケンシールを巻いて
ビタミンの保護できたと思いたい
ちゃんと
名前が貼ってありました
そこに置きます。
2個ゼリーをマステで
巻き付けておきました。
キラキラお隣さんは
エリート
経験豊富で
お話聞く事ができました。
半分取れればいいって。
ゼリーは予備を持って走るって。
なるほどぉ
ワタシ位の速度だと
ちゃんと取れました
酸っぱいのが飲めて
生き返ります。
ところが
30㎞で取りたかった
赤いアミノバイタル
ボトルの置いておいた順番が
変わっていて、
取ったボトルには付いてなかった
うわっ
もひとつポケットに
予備入れておけばよかったなぁ
こー言う事がある
って経験ができました。
収穫デス
最後40手前で
ゼリーが付いてる4本目取って
今からゼリー食べても、、、
もう終わりじゃない？効き目
ってなぜか思っちゃったんです。
それに気持ち悪かったし。
胃腸が弱いんだなぁきっと
ポケットに入れてしまって
そして失速
たんぽぽの綿毛を
フーフーすると
韓国では『トッケビ』が現れます
韓ドラマ
春の
荒川河川敷でフーフーと
走っていると
たんぽぽの綿毛に
息がかかり
『妖精マーマン』
が現れました
妖精の姿、形
声は
力になりますね
走り終わって
激甘が食べたいのよって話すと
自販機スイーツ
いただきました
マーマンさんのポケットはいつも
ワクワクするもの飛び出すの
スイーツワンダーランド
そしたら
コレは
迎えにきたパパさんに
あげなさいと
と、言う事で
5歳児パパの了解をもらい
ムスメと
1スプーンずつ
交代にいただきました
ありがとうございます