こんにちは
先日、
こちらに初めて行きました
（日産スタジアム）
レースや練習会ではなく
セミナーを受講しに行ったんですが
併設されてるスタジアムはもちろん
それを取り巻く環境が素晴らしく
いい練習ができるなぁと
こちらで練習してる方を羨ましく思いました
セミナーは
コンディショニングについてで
私はどうも本番に弱いので
それを払拭したい思いで受講したのですが、
競技パフォーマンスだけでなく
この先、健康な状態で楽しく豊かに歳を重ねていく為の心構えにもつながるんだなと
自分なりにまとめました
コンディショニングって
んっよく
睡眠か？
栄養か？
って思い浮かぶけど
それだけではなく
体力、精神、
技術、医療、
栄養、環境
と、トータルで整っていないと
最高のパフォーマンスが生まれないと言う事
そんな中、
私
20年弱勤めたところから
キャリアチェンジを決断し
昨日
お別れしてきました
4月から新しい職場
未経験の仕事になる
今の気持ちは
ワクワクと不安が交錯だよぉ〜
コレは
『環境』に当てはまりますね🤣💦
シーズンはじまりは
仙台国際ハーフマラソンです
意外とすぐです😅
趣味と仕事のバランスを
整えて乗り切って
目標クリアしていきたいです
（自分で鼓舞してる）