おはよう*\(^o^)/*
日曜日の30㎞走は
ラスト3㎞で足が終わりましたが
コレからの
明るい兆しが見えた様な気がします。
と、言うのも
先週、先々週と40㎞走して
数日スランプに入っていました。
走り方が
わからなくなってしまったんです
ですが、
ふとした瞬間
つながった
そして
1㎞×3インターバルで試すと
力いっぱいじゃないのに
楽に走られて
楽しい気分になりました。
それで臨んだ日曜日
いつもは膝が強張るし
前もも横あたりがメチャ張るし
脹脛が攣りそうになるので
慎重に行動するしで
楽しくない。
やっぱり
長く走られないと悶々とするんですが
なんと！
昨日はなかったんです
ストレッチも短い時間で済んだし
一日経った今日も身体はいい感じ👍
使えてなかった筋肉が
まだ昨日は鍛え不足だったけど
（痛み、違和感ないです）
強化すれば
楽しい走りが続けられると
確信しました
ゲニューのサポーターも
外して走られる日が来るかも🙏
月曜日はランオフしましたが
早く走りに行きたい
話は変わります✋
先週の金曜日は
シフト休だったんですね。
土日祝日は
大行列の気になるラーメン屋さん
トライしてきました
11時Openですが、
既に並んでいます。
御徒町から近いアメ横（線路下）
みんな大好き！激安スポーツ店ロンドン、ジュエン近いです。
スリーアップさんみたいに券売機も写真撮ってみました。
しきたりがありますよね。
行列のラーメン屋さんて。
なかなか一人でトライするのは
心臓ちっちゃっ😅💦💦なので
在宅勤務のムスメを呼び出しました。
金曜日は日中ポカポカで
待つのも辛くなかったです。
私は煮卵トッピング
ムスメは鴨肉追加しました。
鴨肉が柔らかくて
とても美味しいです。
実は歯医者さんに行って
麻酔をしたばかりなので
フガフガ状態の口元でしたが
噛まなくても飲み込めるほどの
柔らかさでした
スープも完飲してしまいました
クセになる味わいです。
親子丼がそれ以上に美味しいらしく
皆、セットで注文してました。
今度行った時は
注文してみよう
スリーアップさんに
召し上がっていただき
麺を箸で持ち上げた⁈写真を
ぜひ撮っていただきたいです