こんばんは*\(^o^)/*
双子
ちゃんが
生まれたばかりの時
保育器に入っていたぬいぐるみ
byズーネット
💕💕かわいい💕💕
昨日は
日中仕事あまりにもハードすぎて
疲労ピーク
来所者メンタルヤバめ多し
満月だからだと思う。。。
甘いもの食べてからじゃないと
帰宅できん
絶対、
豆花か、あんみつかスタバか
立ち寄りしてやるっ
と、思ったら
帰宅中のムスメとバッタリ😍
駅構内のみはしで
🌰栗クリームあんみつ🌰
ハァ〜美味い
生き返った
食べかけ、、（笑😅）
で、振り出し
駅で動物園のイベントやっていて
シャンシャンの赤ちゃんの時の
ぬいぐるみがワタシ買ってぇって
あったんだけど
あんみつには勝てなかったんだ😁
🎄クリスマスツリー🎄
パンダ推し😆👏👏
レースが目前になったので
走行距離は減らしています。
今日のテーマは
一発勝負の資格試験のレースは
冒険せずに、確実に資格を取る。
なので
レースペース
キロ4を身体に憶えさせる
皇居ラン3周
1周めは22分ペースで
身体をほぐして
残り2周をキロ4で走りました。
給水で止まらず
ポケットから（給水チックなもの）出す練習もしてみようと、まあ予行練習してみようと😁
あまり喉の渇きはなかったんだけど、
2周めの半蔵門あたりで、タイツのポケットからブツをだして、フタ開けてちょっとすすって、またしまおうとしたら、入らない💦💦
アレ？アレ？
うろたえる。
持って走ろうか。
イヤ、入れる練習だ
どうやらトップスが邪魔して、ポケットを塞いでいる様。あーめんどくさい😮💨
真下見るとバランス崩しちゃうし。
そこの所、キロ5まで落ちちゃったよ。
ウェア考えないとな💦💦
それがわかって良かったね👍
3周めは
キロ4ペースのペーサー付きのどこかの練習会方々にひょっこりと後ろくっついて、連れて行ってもらったので、楽ちんだった😆👍
本番も
そーいう状態にならないかしら。
そして
桜田門過ぎてからビミョーに上げて終了。
後1周行きたいなっていうのは我慢して、
明日から本番最終週の過ごし方、
疲労抜きがスムーズに行くといいなと
思っております😊
お月様欠けていくので仕事はハードじゃなくなるでしょって、どんな仕事してるのか（笑）