こんばんは*\(^o^)/*
オリンピック🥋🥇🙌🎉
今日も暑かったな
連休じゃないですよ。
今日は出勤
職場は午前中エアコンが効かず
熱中症になるかと思ったよ😩
そうそう
連休前の夜
5歳児パパが
ワクチン2回目接種したんです。
翌日、朝全然元気💪
って言ってたんですが
私、ジムからの帰宅時
ランチに誘おうと電話したら
5歳児の声がヤバイ💦💦
「ね、熱が出てきた様だ。ヤバイ
もう、ダメかもしれない」
その他、弱音、ヘタレを並べて
何も口に入れられないと言う。
「豆花」だったら
冷たくてツルンと行けるだろうと
テイクアウト。
あと、おいなりさん（好物）を買って
帰ると
へたっていました🤣💦💦
噂通りの状態に。
計ると38.9
結構上がりましたね😵
「豆花」は正解で
ガツガツと食べていました。
おいなりさんも酢飯と甘味でパクパクと。
何も口に入れられないんじゃなかったっけ😗
まあ
病気じゃないですもんね。
ロキソニン飲んで
夜にはすっかり元気になり
昨日は夜中まで仕事で帰ってこなかったです。
お疲れ様でした🙏
私も
2回目は
翌日休みの日にしてます。
今から、その日は
何もしないでゴロゴロ宣言してます👍
先日、ランニングレッスンに参加しました。
そして動画をいただきました。
最近悩んでいた事が
テキメンに現れていて思い知らされました。
更に
膝を守る為に
自然に身につけていった走り方が
スクワットして走っている😵
効率が悪いとの事
スクワットなんて💦💦
沈み込んだ身体を持ち上げて
ジャンプしてるなんて
フルどころか
ハーフも持たないよね💦💦
それを直せば、
もう少し速く走られる様になるのか、、、
課題がたくさんあるー🤣💦💦💦
やはりプロからの指導は
勉強になりますし、励みにもなります。
また機会を見つけて参加しようと思いました。
昨晩のスカイツリー✨✨
